과학적으로 인정받은 단전호흡의 건강 효과
동양의 전통적인 정신 수련에 있어서도 과학은 중요합니다. 과학이 인정하지 않으면 물질 세계에서 존재를 유지하기 어려워 집니다. 시간이 좀 지나긴 했지만 단전호흡이 주는 신체 건강효과에 대한 과학적 연구에 대해 조사해 보았습니다 2012년에 삼성서울병원 심장혈관센터 홍경표 교수팀이 단전호흡의 건강 유익성을 의학적으로 분석하고 입증한 연구 결과를 발표한 적이 있습니다. 당시 연구팀은 단전호흡, 명상, 요가 등의 정신 건강 효과는…